お弁当は岡山県津山市の家庭食堂ROOF | ブログ

限られた昼休みや外出の合間に、弁当を現在地周辺で手早く買いたいときは、近さだけでなく営業状況や受け取り方法も確認しておくと選びやすくなります。地図上では近くに見える店でも、持ち帰りに対応し…

朝のお弁当作りに昨晩の餃子や冷凍食品を活用したいものの、お昼にふたを開けたときの匂いや、冷めて硬くなった皮が気になることはありませんか。餃子は食べごたえのあるおかずですが、加熱調理が必要な…

最近、頭の中がすごく散らかって、めざしたいモノはたくさんあるし「普通」が嫌で、でもその気持ちが空回りしてなのも進んでいかない。で、ずっーーーーーーーと自分の中で後ろめたさや悔しさがあった事…

9月も暑いと言う天気予報げぇぇぇぇーーーってなりますよね。でも、さすがにお彼岸が過ぎたら涼しくなるよね…って期待を持ちつつ色々な計画を立てたくなりますよね。涼しくなったら、あんな事やこんな事…

この数か月。続けてROOFをメディアに紹介して頂きました。そのうち一件はROOF店舗と言うより、私個人にフォーカスを当てて頂き、今までに無い角度からの記事になっていて、私自身もとっても気に入ってい…

８月！！夏真っ盛り今年の夏は本当に暑い既に夏バテ真っ最中です。夏休みに入り、様々なスポ少の活動も活発になって来ますよね！！こんなに暑い中でも子供たちは本当に元気ですよね(笑)今年もたくさんの…

茄子の栄養価1.カリウム特徴:なす100gあたり220mg含まれており、きゅうりの1.1倍、もやしの3.2倍の量です。効能:体内の余分なナトリウム（塩分）を排出する働きがあり、むくみ解消や高血圧の予防に役立ち…

病は気から！と言う言葉がありますが、気合いでは何ともならない事もあってこの暑さで1回目のギブアップ最近、辛いなぁーと感じる事が多かったのですが貧血症も再発。Hb8.5はちょっと辛い。栄養士であり…

暑い夏がやってこようとしています！！夏・食材！ピーマンについてピーマンの栄養価ビタミンC:ピーマンはレモンと同等かそれ以上のビタミンCを含んでいます。一般的なビタミンCは熱に弱いとされています…

さぁぁ路地もののじゃが芋の季節です！！！！６・２２に総出で掘る予定にしていたのですが、雨マークに変わってしまい、これ以上伸ばすことが出来ないので、急遽、一人で・・・・一人で・・・。芋ほりす…